대상포진 증상 및 대상포진에 좋은 음식
대상포진은 어렸을 적 수두를 일으킨 바이러스가 몸속에서 잠복해있다가 면역력이 약해졌을 때 신경절에서 재활성화되어 생기는 피부 감염증으로 신경을 따라 특징적인 피부병변이 나타나고 그 부위에 통증이 동반되는 질환이다.
"세상이 다 끝나는 그런 정도로 (아파요) 그래서 의사보고 죽여달라고 했어요"
지속적인 통증뿐 아니라 만성피로, 수면장애, 식욕부진, 우울증 등을 유발할 수 있어
일상생활에 큰 장애가 될 수 있기 때문에 무엇보다 예방 및 적극적인 치료가 중요하다.
대장포진은 면역력과 밀접한 관련이 있기 때문에 평소 면역력을 유지하기 위해 건강한 생활습관을 들이는 것이 좋은데 규칙적인 운동과 충분한 휴식, 더불어 홍삼이나 마늘, 양파, 버섯 등 면역력에 효과적인 음식을 섭취하는 것이 좋다
"에이즈 감염자, 홍삼 치료로 30년째 발병 안해"
서울아산병원 조영걸 교수 국제학술지에 논문 "홍삼이 바이러스 유전자 결손시켜 에이즈 진행 늦춰" : "
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이 중에서도 홍삼은 국내외 학술자료에 실린 연구를 근거하여 면역력 증진효과를 과학적으로 입증받은 음식으로 꼽히는데, 최신 연구자료를 토대로 그 효능에 대해 살펴보도록 하자.
국립보건원 에이즈연구센터에서는 에이즈감염자 127명를 그룹별로 나눈뒤 한 그룹에는
에이즈치료제인 ZDV만으로 치료받게 하고, 다른 한 그룹에는 치료제와 홍삼을 함께
병행하여 치료받게 했다.
그 결과 에이즈치료제인 ZDV만 투여한 그룹은 면역세포가 시간에 따라 현저하게 줄어들었지만 치료제와 홍삼을 병행한 그룹의 경우 면역세포 수가 일정한 수치로 유지됨은 물론 20년이 지난 뒤에는 29개의 면역세포가 더 증가된 모습을 확인했다.
조지아주립대의 강상무교수팀에서는 실험용 쥐를 두 개 그룹으로 나눈 뒤 하나의 그룹에만 12일간 홍삼을 투여한 뒤 독감을 유발하는 인플루엔자를 감염시킨 뒤 생존율을 비교하는 실험을 진행했다.
연구결과, 홍삼을 투여하지 않은 대조군은 20%의 생존율을 보인반면, 홍삼투여군은 그보다 4배 높은 80%의 생존율을 보였다.
이처럼 홍삼이 면역력 증진에 우수한 효능을 보인다는 점이 알려지면서 홍삼을 활용한
다양한 제품의 인기가 좋다.
하지만 시중 모든 제품이 다 같은 효과를 보이는 것은 아니다. 언론에 따르면 홍삼 성분이 1% 도 안 되는 제품은 물론 각종 첨가물이 들어간 제품도 유통중인데 그렇다면 홍삼은 어떠한 기준으로 선택해야 할까?
먼저 홍삼은 유명브랜드제품 중에서 선택하는 것이 좋은데, 가짜 호암 대부분이 저렴한 값에 하나의 유통구조에서 판매되고 있는만큼 온, 오프라인은 물론 백화점이나 면세점에 입점한 제품을 선택하는 것이 효과적이다
이와 더불어 확인해야 할 것은 제조 방법의 차이, 국내 유명브랜드를 비롯 다수 브랜드에서 홍삼을 물에 달어내어 제품화시키는 방법을 사용하는데, <최신인삼재배> 에 따르면 홍삼 성분 중 물에 녹는 성분은 47.8%로 이 경우 물에 녹는 47.8%의 성분만 담을 수 있고, 나머지는 버려지는 홍삼찌꺼기와 그대로 버려져 홍삼을 제대로 섭취하기 어렵다는 한계가 있다.
국립축산과학원의 연구에 따르면 산란계 사료에 홍삼찌꺼기를 섞어 먹이로 제공한 결과, 이전에 비해 산란율이 12% 높아졌고,면역력이 11%나 늘어나는 것을 확인했다.
물에 달여내는 방법의 이러한 단점을 보완한 것이 홍삼을 통째로 갈아 넣는 분말액 방법, 홍삼 전체를 초미세분말로 갈아 넣어 물에 녹지 않는 52.2%까지 모두 섭취할 수 있는데 관련 논문에 따르면 이 경우 체내흡수율이 2.5배 높아진다.
유명 브랜드 중에서는 참다한 홍삼이 대표적인데 보다 쉬운 비교를 위해 실 제품을 토대로 비교해보자
240 g 같은 용량의 두 제품, 표에 따르면 가격에 있어서 참다한사 제품이 2만원 가량 많지만 홍삼 제품의 품질을 가늠하는 진세노사이드 함량은 두 배나 많은데 쉽게 말해 *** 제품 2병 복용하는 것과 참다한사 제품 1병 복용하는 것이 같다는 것이다
지금까지 연구자료를 토대로 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보았다. 잘못된 생활습관 개선과 운동 여기에 홍삼을 함께 섭취해 면역력 높이는데 힘쓴다면 대상포진 예방에 어려움은 없을 것이다.