면역력높이는영양제 확실하게 효과 보려면..
<참고 논문>
1. 마우스세포를 이용한 홍삼추출물과 생약복합추출물의 병용 처리에 따른 면역활성 효과 = Immunological Synergistic Effects of Combined Treatment with Herbal Preparation (HemoHIM) and Red Ginseng Extracts
2. 홍삼의 아미노당(Arginine-Fructose-Glucose) 강화농축액의 면역증진 효과 = Immunomodulatory Effects of Arginine-Fructose-Glucose Enriched Extracts of Red Ginseng
3. 수삼(水蔘)·백삼(白蔘)·홍삼(紅蔘)이 세포성면역반응(細布性免疫反應) 및 체액성면역반응(體液性免疫反應)에 미치는 영향(影響)
4. 한국 홍삼의 면역활성 및 항암효과에 관한 실험적 연구 ( An Experimental Study on the Effect of Immunopotential and the Anticancer Effect of Red Ginseng Extract )
5. 홍삼다당체의 항암면역증강작용 연구 ( Preclinical Evaluation of Polysacchaides Extracted from Korean Red-ginseng as an Antineoplastic Immunostimulator )
비교적 포근한 날씨가 이어지고 있지만 아침 저녁으로 차가운 바람과 함께 기온이 떨어져 일교차가 큰데, 일교차가 큰 환절기엔 면역력이 쉽게 떨어져 주의해야 합니다.
급격한 기온 변화를 겪으면 적정 체온을 유지하기 위해 피부와 혈관, 근육 등의 여러 신체 기관에서 에너지를 사용하게 되면서 면역체계에 할당된 에너지가 줄어들어 면역력이 떨어지고 외부 바이러스, 세균으로부터의 저항력이 감소해 감기, 독감, 염증 등 각 종 질병에 걸리게 됩니다.
특히, 면역체계가 아직 제대로 완성되지 않은 아이들의 경우, 외부 환경 변화에 더욱 민감하게 반응하며 면역 저하로 성장에까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 평상시 면역 관리를 통해 2차적인 문제가 일어나지 않게 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
면역력이 떨어지게 되면 나타나는 증상 몇가지를 확인해봅시다.
감기
면역은 바이러스, 세균 등 외부 유해물질로부터 방어하는 능력을 의미하는데, 이 능력이 떨어지면 쉽게 바이러스로부터 공격받아 감기, 독감에 걸리게 됩니다. 면역이란 특정 기관에만 영향을 주는 것이 아니기 때문에 특정 질병에만 취약해지는 것이 아닌 신체 전반적으로 증상이 나타납니다.
만성피로
피로가 쌓이면 면역력이 떨어지게 되고 면역력이 떨어지면 외부 유해물질의 공격에 의해 신체 에너지가 떨어져 피로도를 높입니다. 이렇게 피로와 면역력의 상관관계는 매우 높으므로 만성피로를 겪고 있다면 피로 회복은 물론 면역력을 높이는 노력을 함께하는 것이 좋습니다.
입술 주의 물집 (헤르페스)
면역력이 떨어지면 가장 흔히 겪는 증상이 바로 입술 물집인데요. 이는 헤르페스 바이러스에 의해 생기는 것으로 평소 잠복해있던 바이러스가 면역력이 떨어지면서 물집, 피부염을 일으키는 것입니다.
선천적으로 면역력이 낮은 사람도 있지만 보통 후천적인 요인에 따라 면역력이 영향을 받는데, 피로, 스트레스, 수면부족, 영양 부족 등 그 이유는 매우 다양합니다.
면역력이 떨어져 발생하는 질환을 항생제로 완화하는 경우가 많은데, 항생제는 실제로 바이러스 치료에 효과가 미비할 뿐만 아니라 오히려 면역력을 더 떨어뜨려 질병에 대한 대항력이 더 없어질 수 있어 주의해야 합니다.
게다가 항생제의 경우, 내성으로 인한 부작용은 물론 우리 몸에 좋은 역할을 하는 좋은 세균까지 죽여 많은 부작용을 일으키는데, 미국에서는 항생제 내성균에 의해 매년 200만명이 감염되고 2만명 이상이 사망하고 있다고 보고되었습니다.
항생제 내성이란 세균 중 일부가 유전자 변이를 일으켜 항생제에 대한 저항성을 습득하여 항생제가 더 이상 효과를 발휘할 수 없는 상황을 의미하는데, 각 종 감염에 적절히 대응하지 못해 더 큰 문제를 일으킬 수 있어 무작정 면역 저하로 인한 질병에 항생제 등 약물을 복용하는 것은 위험합니다.
고로 평상시 면역력이 떨어지지 않게 영양가 있는 식단과 꾸준한 운동, 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 가장 좋은데, 천연 면역력높이는영양제인 홍삼 역시 면역 증진에 많은 도움이 됩니다.
다음 몇가지 실 사례를 바탕으로 홍삼의 면역력 증진 효능을 확인해봅시다.
[연구1]
국제 학술지 [에이즈 리서치 앤드 휴먼 레트로 바이러스]에 따르면 울산의대 미생물학과에서 에이즈 감염자를 대상으로 치료제 대신 홍삼만 복용시킨 결과, 치료제 복용시에도 10년 이상 생존하기 힘든 환자들이 30년 이상 생존하여 홍삼의 놀라운 면역증진 효능을 입증했습니다.
후천적 면역 결핍증인 에이즈 환자를 대상으로 한 홍삼의 면역력 실험은 이뿐만이 아닙니다.
[연구2]
국립보건원 에이즈 연구센터에서는 120명이 넘는 에이즈 감염자를 4개 그룹으로 나눠 한그룹은 대조군으로 두고 나머지 3그룹은 각각 치료제, 홍삼, 치료제+홍삼을 투여하여 각 그룹의 면역세포 변화를 비교했습니다.
실험 결과, 아무것도 투여하지 않은 대조군은 실험 시작과 동시에 면역세포가 빠른 속도로 감소했고 치료제를 복용한 그룹 역시 일정기간 상승하던 면역세포가 급격히 줄어든 것과 달리 치료제와 함께 홍삼을 복용한 그룹과 홍삼을 복용한 그룹은 20년 가까지 일정한 면역세포를 유지했습니다.
이를 통해 홍삼이 면역력높이는영양제로써 면역세포 증식을 통해 면역력 유지에 탁월한 효과를 가지고 있음을 알 수 있습니다.
[연구3]
조지아주립대 강 상무 교수팀은 실험용 쥐를 두개 그룹으로 나눠 하나의 그룹에만 홍삼을 12일동안 투여한 후, 모든 쥐에 독감 인플루엔자를 투여해 생존율을 비교하는 실험을 진행했습니다.
실험 결과, 홍삼을 투여하지 않은 대조군은 바이러스로 인해 거의 폐사하고 고작 20%의 생존율을 보인 반면 홍삼을 투여한 그룹은 그보다 4배 높은 80%의 생존율을 보였습니다.
“홍삼이 면역력 기능 조절에 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있었습니다.”
-조지아주립대 강상무 교수-
[연구4]
강원대학교 생약자원개발학과 손은화 박사팀의 연구를 통해서도 면역력높이는영양제 홍삼의 면역 증진 효과를 확인할 수 있는데요.
연구팀은 실험쥐를 4개 그룹으로 나눠 한 그룹은 대조군으로 두고 나머지 3개 그룹에 각각 0.5mg/kg, 5mg/kg, 50mg/kg 농도의 홍삼을 6주간 매일 투여하여 면역단백물질인 사이토카인IL-6 분비 변화를 측정했습니다.
실험 결과, 홍삼을 투여하지 않은 대조군의 사이토카인IL-6 분비량은 300pg/ml로 실험 전과 변화가 없는 것과 달리 0.5mg/kg의 홍삼을 투여한 그룹은 450pg/ml, 5mg/kg의 홍삼을 투여한 그룹은 600pg/ml, 50mg/kg의 홍삼을 투여한 그룹은 900pg/ml으로 홍삼 투여량이 많아짐에 따라 면역물질 또한 더 많이 증가함을 확인했습니다.
이렇게 천연 면역력높이는영양제로써 탁월한 효능을 가지고 있는 홍삼, 하지만 제품에 따라 품질은 천차만별이고 그 중에서는 먹으나마나한 제품도 많아 선택에 유의해야 합니다.
특히, 제조방식에 따라 품질과 영양 함량에 큰 차이가 있는만큼 제품 구매 전 제조방식을 확실히 확인해야 하는데요. 홍삼 제조방식에는 어떤 것들이 있을까요?
대부분의 홍삼 업체에서는 홍삼을 물에 넣고 달이는 물추출방식을 사용해 제품을 만드는데. <최신인삼재배> 등 관련 자료에 따르면 물추출방식으로는 홍삼 100% 성분 중 물에 녹는 47.8%의 수용성 성분만 추출하고 나머지 물에 녹지 않는 52.2%의 지용성 성분은 홍삼찌꺼기와 함께 버려집니다.
물추출방식으로 버려지는 영양성분은 홍삼찌꺼기에 대한 영양 분석 논문을 통해서도 확인할 수 있는데요. 곽이성 박사의 논문에 따르면 홍삼찌꺼기에 홍삼 유효성분인 산성다당체와 거의 동일 수준의 영양성분이 존재했습니다.
영양 손실이 많은 물추출방식의 단점을 보완해주는 것이 바로 “온체식홍삼”으로 홍삼을 통째로 갈아넣어 물에 녹는 성분은 물론 물에 녹지 않는 성분까지 온전한 홍삼 영양을 담는 제조방식입니다.
온체식홍삼에 대해서는 자세히 설명된 글이 있어 아래 주소 남깁니다.
https://blog.naver.com/fuugabbzzf/221433346410
면역력 떨어졌을 때 나타나는 증상과 함께 천연 면역력높이는영양제! 홍삼에 대해 알아봤습니다. 아주 오래전부터 기력을 보하고 면역력을 높여 각 종 질환 예방, 개선에 효과적인 홍삼이지만 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 그 효능이 달라진다는 것을 기억하시길 바랍니다. 다음 시간에는 만성피로 증상과 그 해결법에 대한 포스팅으로 찾아오겠습니다.