목이 간질간질 기침 증상, 기침감기약 효과분석
<참고 논문>
- 호흡기 질환(Ⅰ)-상기도 기관 및 기관지 질환 = RESPIRATIOY DISEASES(Ⅰ)-UPPER AIRWAY, TRACHEA AND BROSCHUS
- 만성 기침의 감별 진단과 치료 = Differential Diagnosis and Treatment of Chronic Cough
- 종설 : 호흡기 증상 완화제 -진해제, 거담제, 항히스타민제- = Review : Respiratory Symptoms Relievers - Antitussives, Mucolytics, Antihistamines-
- 항히스타민제의 약리학 = Pharmacology of Antihistamines
면역력이 떨어지는 겨울엔 감기 바이러스에 취약해지는 것은 물론 미세먼지까지 흩날릴 경우 기관지에 심각한 피해를 입을 수 있습니다.
감기 중에도 목이 간질간질 기침이 나고 따끔거리는 등 침 삼키기도 힘든 통증이 나타나는 목감기는 쉽게 떨어지지도 않지만 목의 이물감과 계속되는 기침, 목 잠김 등으로 일상생활에도 큰 어려움을 줄 수 있습니다.
목감기는 일반적으로 상부기도와 하부기도의 증상으로 나뉘는데 보통 우리가 생각하는 목감기는 상부기도에 나타나는 증상으로 기관지나 인후두 부분에서 염증을 일으켜 후두염의 원인이 되기도 하며 염증이 심할 경우 해당 부위가 심하게 붓거나 염증이 하부기도쪽으로 내려가 결핵, 천식, 식도염 등 더 심한 여러가지 증상들을 만들어내기도 합니다.
목이 간질간질 기침 증상이 오래갈 때 대부분의 사람들은 진해제 등과 같은 기침감기약을 찾지만 대부분의 기침약에는 코데인, 하이드로코돈 등의 마약성 성분들이 들어 있어 과다 복용 시 또는 체질에 따라 졸음, 호흡곤란 등의 부작용은 물론 심할 경우 사망에까지 이를 수 있습니다.
염증을 완화해 기침을 줄인다고 알려진 항히스타민제(지르텍, 클라리틴) 역시 마찬가지인데 염증을 일으키는 히스타민의 작용을 억제하는 약물로 이 약이 혈관 속으로 들어가면 혈관 내 히스타민 등의 물질이 외부로 나오지 못하도록 막아 기침을 억제하지만 항히스타민제의 면역억제작용으로 우리 몸에 유해한 각종 세균과 물질이 온 몸을 돌아다니며 인체의 면역기능과 각종 기관의 기능을 방해해 어지러움, 구토, 변비, 저혈압, 무기력증 등 온갖 병증을 유발합니다.
이러한 약물에 의존하게 되면 치료효과보다 오히려 부작용을 겪을 수 있으니 평소 개인 위생관리와 적당한 운동 등 면역력을 높여 각종 바이러스 감염으로부터 기관지를 보호해야 하는 것이 보다 효과적인 방법입니다.
더불어 기침에 좋은 음식을 섭취하는 것도 하나의 방법인데 다양한 음식들 중에서도 국내외 다수의 임상시험을 통해 면역력을 높이는 것은 물론 기관지 보호 및 염증 개선 효과가 검증된 것은 홍삼, 실 사례를 토대로 살펴보겠습니다.
임상시험 ① 면역력 증진
한국인삼초연구원 김영숙박사팀은 실험 쥐에서 분리한 대식세포(면역 담당)를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 홍삼을 투여하고 면역 물질인 TNF-a분비량의 변화를 확인했습니다.
그 결과, 홍삼 미투여 그룹의 TNF-a분비량은 42pg에 그친 반면 홍삼 투여 그룹은 32,626pg로 미투여 그룹과 비교 면역 물질이 776배나 높았습니다.
임상시험 ② 기도과민성 억제
충북대학교 임흥빈교수팀은 기관지에 염증을 일으킨 실험 쥐를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 홍삼을 투여하고 기도과민성의 변화를 확인했습니다. (기도과민성은 기도가 알레르기 물질에 반응하는 정도로 수치가 높을수록 증상이 심해진다)
그 결과, 대조군의 기도과민성은 100%나 상승한 반면 홍삼 투여 그룹은 50% 상승에 그쳤습니다.
임상시험 ③ 염증 개선
연세대 세브란스병원 이덕철교수팀은 코감기와 같은 호흡기질환을 유발한 실험 쥐를 세 그룹으로 나누어 한 그룹에는 홍삼을, 다른 한 그룹에는 염증치료제인 스테로이드를 투여했습니다.
그 결과, 대조그룹은 염증 정도가 1.2를 보인 반면 스테로이드 그룹은 0.5, 홍삼 그룹의 경우 이보다도 적은 0.4를 보였는데 이는 홍삼이 염증 치료에 있어 임상에서 쓰이는 스테로이드제보다 더 효과적이란 것을 의미합니다.
이처럼 다양한 임상 자료를 통해 기침에 좋은 음식으로써 상당한 효능이 입증된 홍삼, 마지막으로 어떤 홍삼을 먹어야 하는가의 문제가 남는데 홍삼은 제조방식에 따라 효과의 차이가 클 수 밖에 없어 구입 시 잘 따져봐야 합니다.
대다수의 업체들은 홍삼을 물에 달여내는 물추출방식으로 제조하지만 이 경우 물에 녹는 수용성 성분만 추출하고, 남은 홍삼 부산물에 물에 녹지 않은 지용성 성분이 남게 된다는 단점이 있습니다. 이에 일부 업체에서는 ‘온체식홍삼’이라 해서 홍삼을 통째로 갈아 넣는 방식으로 제조하는데 기존 제품들과 비교해 상당히 괜찮아 보여 이 부분은 잘 정리해놓은 전문가 글을 공유하니 참고하기 바랍니다.
https://blog.naver.com/wridfufsg/221438582301 <온체식홍삼등 품질비교>
지금까지 목이 간질간질 기침 증상, 기침감기약 효과에 대해 알아보았습니다. 호흡과 관련해서 가장 중요한 부위로 항상 염증 및 감염 물질에 노출되어 있는 목, 기침 증상이 나타났을 때 기침감기약에 의존하기보다는 평상시 면역력 높이는 생활을 유지하며 홍삼 등 기침에 좋은 음식을 통해 예방 및 관리하는 것이 효과적일 것입니다.