철분 영양제 제대로 고르는 방법 [소비자리포트]
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P.S
추가적으로 지난 시간에 홍삼에 대해 알아봤었는데요.
그 포스팅과 관련해서 다른 자료들을 더 찾아보니까
괜찮은 자료를 하나 발견해서 함께 공유하려고 합니다.
링크 : https://blog.naver.com/gxomkmeic/221433205983
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철분 영양제를 구매할 때 가장 중요한 것은 제품의 성분을 확인하는 것입니다.
현재 시판되고 있는 대다수 철분 영양제에 화학 부형제, 합성 첨가물 같은 화학성분들과 화학적으로 합성된 합성 철분이 들어가기 때문인데요.
그럼 지금부터 해당 성분들이 왜 사용되고 있으며, 어떻게 구별하면 되는지 알아보도록 하겠습니다.
1. 화학 부형제.
화학 부형제는 영양제에 들어가는 원료들을 알약 모양으로 만드는 과정에서 생산성 향상과 제품 안정화를 위해 사용하는 화학성분인데요.
대표적으로 이산화규소(실리카), 스테아린산 마그네슘, 히드록시프로필메틸 셀룰로오스가 사용되고 있습니다.
이 성분들은 영양제 제조 외에도 신발장 속 습기 제거제, 페인트, 공업용 파이프 제조 등에도 쓰입니다.
2. 합성 첨가물.
합성 첨가물은 제품에 맛이나 향, 색 등을 첨가하기 위해 사용하는 것으로 감미료, 합성 향료, 착색료가 대표적으로 쓰입니다.
섭취한 화학성분들은 몸 밖으로 배출되지 않고, 일정량 이상 계속해서 축적됩니다. 결국, 비만이나 당뇨, 알레르기, 천식 등의 부작용이 생길 우려가 있죠.
또한, 여러 가지 화학성분들을 혼합하여 섭취할 경우 부작용의 정도가 더욱 심해지거나, 전혀 다른 새로운 유형의 부작용이 나타날 수 있습니다.
영양제의 경우 최소 3개월 이상 섭취하며, 2~3가지 이상의 화학성분이 들어가기 때문에 구매 전 반드시 확인해야 합니다.
3. 젤라틴
젤리나, 캡슐 형태의 영양제를 만들 때, 소나 돼지가죽에서 추출한 젤라틴이 원료로 사용되는데요.
과거 <불만제로>와 같은 소비자 고발 프로그램을 통해 제조과정, 원료 등 여러 문제점들이 밝혀졌었던 만큼 주의가 필요합니다.
자세한 내용은 방송 프로그램을 참조하시길 바랍니다.
4. 합성 철분.
합성 철분은 원재료명 표기를 통해 확인할 수 있는데요. 보통 아래와 같이 표기됩니다.
① 철, 푸마르산제일철, 황산제일철
② 유산균배양분말(철)
①과같이 성분명이나 화학명으로만 간단하게 표기된 제품들은 합성 철분이 들어간 제품입니다. 따라서 ②처럼 자연 유래 원료와 함께 표기된 제품으로 구입하는 것이 좋습니다.
보다 자세한 내용은 “합성비타민”, “합성비타민 콜타르”를 검색해보시면 원료부터 제조과정 등의 내용들을 볼 수 있으니 참조하시길 바랍니다.
지금까지 살펴본 내용들을 바탕으로 시중 철분 영양제들의 성분을 비교해봤는데요. 모든 요건을 만족하는 제품으로는 뉴트리코어 철분이 대표적이었는데 다른 제품들에 비해 다소 비쌌습니다.
a 브랜드 제품의 경우 화학 부형제와 합성 첨가물은 없었지만 \합성 철분이 들어가 있었고, b 브랜드 제품은 화학 부형제와 합성 철분이 있는 것을 확인했습니다.
특히 가격이 가장 저렴했던 c 브랜드 제품의 경우에는 비교 제품들 중 가장 많은 화학성분들이 들어가 있었습니다.
몇몇 제품을 살펴본 것과 같이 화학성분들과 합성 철분이 들어가는 제품들이 대다수입니다. 따라서 단순히 가격이나 브랜드만으로 구입하기보다는 직접 성분들을 확인하고, 비교한 후 구매하시길 바랍니다.
그럼 좋은 제품 구매하시길 바라며, 이상으로 포스팅 마칩니다.